Villingen-Schwenningen
Wo 40 Jahre Erfahrung auf neurobiologisch fundierte Methoden treffen.
Kostenloses Strategiegespräch buchenSpezialisierte Begleitung, um Ihre mentale Stärke auf das nächste Level zu bringen.
Führung unter extremem Druck
Klaren Kopf behalten, wenn alles gleichzeitig kommt. Ich begleite Führungskräfte dabei, unter Druck souverän zu entscheiden, Belastung zu kanalisieren und dauerhaft leistungsfähig zu bleiben.
Die Psychologie des Siegens
Technik und Training allein machen keinen Sieger. Gemeinsam bauen wir mentale Stärke für Wettkampf und Training auf – Fokus, Selbstvertrauen und ein sicherer Umgang mit Niederlagen.
Prüfungsblockaden lösen
Wenn im Kopf plötzlich alles blockiert, hilft Üben allein nicht weiter. Wir lösen Prüfungsnervosität systematisch – damit Ihr Können im entscheidenden Moment sichtbar wird.
Stärke im Alltag
Nicht jeder Druck kommt aus dem Büro oder vom Platz. Ob Umbruch, Überlastung oder der Wunsch nach innerer Ruhe – hier finden Menschen jenseits von Unternehmen und Stadion einen ruhigen Rahmen für ihre nächsten Schritte.
Stellen Sie Ihre Frage – die Hilfe antwortet anhand der Inhalte dieser Website und zeigt passende Angebote zur Orientierung. Sie ersetzt kein persönliches Gespräch und stellt keine Diagnosen.
Coaching ist keine Therapie. Bei Krankheit oder in Krisen: ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117, Notfall 112.
Wie es weitergeht
Die Antwort ist keine Motivationsparole, sondern Technik. 8 Methoden, in 40 Jahren Praxis geschärft und individuell kombiniert – im ersten Gespräch zeigt sich, welche bei Ihnen wirklich weiterhilft.
Jede für sich ein Werkzeug, zusammen ein System. Fahren Sie mit der Maus über eine Karte, um zu sehen, was dahintersteht.
Zertifizierter Hypnosemaster
Konzentration, innere Ruhe und Selbstvertrauen lassen sich trainieren – auch jenseits des bewussten Denkens. In Hypnose arbeiten wir an Reaktionen, die sich allein durch Reden nicht verändern. Sie bleiben dabei jederzeit wach und ansprechbar.
Blockaden punktgenau lösen
Belastende Themen können die Aufmerksamkeit im entscheidenden Moment blockieren. Mit EMDR bringen wir sie in eine klare Reihenfolge, damit Sie sie geordnet betrachten und einordnen können – strukturiert, jederzeit steuerbar und im Coachingrahmen.
Fokus und Aktivierung steuern
Im Wettkampf zählt nicht nur die körperliche Vorbereitung. Wir üben, Aufmerksamkeit gezielt auszurichten, Anspannung zu regulieren und nach Fehlern wieder ins Spiel zu finden – mit Routinen, die zu Ihrer Sportart passen.
Bewegung trifft Aufmerksamkeit
Ungewohnte Bewegungsaufgaben fordern Kopf und Körper zugleich. Mit abwechslungsreichen Koordinationsübungen trainieren wir Aufmerksamkeit, flexible Reaktionen und den Umgang mit neuen Herausforderungen – ohne Leistungsdruck und mit Freude am Ausprobieren.
Stärken bewusst nutzen
Was gelingt Ihnen bereits, und was gibt Ihnen Kraft? Wir richten den Blick auf Ihre Stärken, hilfreiche Beziehungen und persönliche Werte. Kleine Übungen machen diese Ressourcen im Alltag greifbar und unterstützen Sie dabei, eigene Ziele bewusst zu verfolgen.
Im Kopf gut vorbereitet
Den entscheidenden Moment können Sie schon vorab im Kopf durchspielen. Mit inneren Bildern, hilfreichen Selbstgesprächen und klaren Aufmerksamkeitsübungen bereiten wir Sie auf Ihre Aufgaben vor – im Beruf, im Sport oder im Alltag.
Ruhe aus eigener Kraft
Mit einfachen Ruhe-, Schwere- und Wärmeübungen lernen Sie, bewusst zur Ruhe zu kommen. Wir üben die Schritte in Ihrem Tempo und entwickeln eine kurze Routine, die Sie selbstständig in Ihren Alltag einbauen können.
Muster erkennen, anders handeln
Wenn dieselbe Reaktion immer wieder auftaucht, hilft Willenskraft oft nicht weiter. Im Schemacoaching machen wir dieses Muster sichtbar und trainieren Schritt für Schritt eine neue Antwort – verankert mit Hypnose, EMDR und Übungen für den Alltag.
Ein sicherer Raum
Ein ruhiger Ort, an dem alles andere für eine Weile warten darf. Die Praxis in Villingen-Schwenningen ist bewusst neutral gehalten – damit Sie ungestört bei sich anfangen können.
Schemacoaching
Alte Denk- und Reaktionsmuster werden sichtbar – und verändern sich nachhaltig. In drei Schritten arbeiten wir an genau der Stelle, an der Sie immer wieder an dieselbe Grenze stoßen.
1
Sie schildern, wo Sie heute unter Druck stehen. Gemeinsam identifizieren wir das Muster, das immer wieder auftaucht.
2
Mit Hypnose, EMDR und Mentaltraining machen wir alte Denk- und Reaktionsmuster sichtbar – dort, wo sie wirklich sitzen.
3
Alltagstaugliche Übungen verankern die neue Reaktion, damit sie auch im Moment unter Druck tragfähig bleibt.
Über Bernd Stern
Als ehemaliger Vorstand einer AG weiß ich, welchem Druck Führungskräfte ausgesetzt sind – und mit Hypnose, EMDR und Mentaltraining habe ich die Werkzeuge für nachhaltige Veränderung.
40+
Jahre Erfahrung
8
Methoden
4
Spezialisierungen
100%
Weiterempfehlung
„Niemand hat mir so sehr geholfen, mit meiner tief sitzenden Trauer umzugehen. Ein verlässlicher Copilot, der selbst im dichtesten Nebel Orientierung gibt."
„Herr Stern schafft einen sicheren und wertschätzenden Raum, in dem alle Emotionen ihren Platz haben dürfen. Eine absolute Herzensempfehlung."
„Eine klare Empfehlung. Ohne Einschränkung."
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Fußball wird mit den Füßen gespielt. Aber vorbereitet, beschleunigt und entschieden wird er zwischen den Ohren. Dieses Praxisbuch übersetzt sportpsychologisches Wissen in klare Werkzeuge für Training, Kabine und Spieltag – verständlich, konkret und ohne psychologische Fachsprache.
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Taschenbuch: erscheint im Oktober 2026 · ISBN 978-3-696-74999-6
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